在近日举行的一场高水平篮球训练营交流活动中，中国女篮标志性人物、前国家队队长邵婷与年轻运动员及教练组进行了深入分享，面对现场众多充满朝气的面孔，她结合自身丰富的国内外征战经验，特别指出当前年轻一代球员的显著进步，并反复强调“在整场比赛中保持高度注意力”是迈向更高水平的关键所在。
邵婷回顾了近些年国内女篮，乃至整个篮球青训体系的发展，她坦言，与十年前相比，如今年轻球员所接触的战术理念、训练手段、体能康复支持以及国际交流机会都不可同日而语。“最直观的感受就是，她们的基本功更加扎实，身体条件出众，而且对篮球的理解、阅读比赛的能力进步非常大。”邵婷举例说，许多青年队员在场上已经能够展现出超越年龄的战术执行力和临场应变意识,这在过去是需要大量比赛才能积累起来的素养。
这种快速的成长，邵婷认为得益于多方面因素的共同推动，国内各级联赛体系的逐步完善与竞争强度的提升，为年轻球员提供了更真实的实战练兵场，信息时代的到来，让球员们能更便捷地学习世界顶级联赛和球星的技战术，开阔了视野，更重要的是，从国家队到地方俱乐部，对青训的科学化投入和重视程度达到了新的高度,系统性的培养路径正在形成。
在肯定巨大进步的同时，邵婷凭借其作为核心球员经历无数关键战役的深刻体会，向年轻后辈们提出了一个至关重要且需要持续修炼的课题：注意力的保持。“技术、体能、战术，这些都可以通过训练来提升，但如何在长达40分钟，甚至更长时间的高强度、高对抗比赛中，始终保持精神上的高度集中和判断的清晰，是区分优秀球员与顶尖球员的一道门槛。”邵婷分析道，比赛中的“注意力”并非空洞的口号，它具体体现在每一个回合：进攻时对防守阵型的瞬间洞察、无球状态的移动选择；防守时对持球人意图的预判、协防轮转的及时性；以及在身体极度疲劳、比分胶着或不利情况下,对情绪和思维的控制能力。
“我们过去的一些比赛，包括我经历的国际大赛，往往不是在技战术上完全被压制，而是在某个时间段注意力出现松懈，被对手抓住机会打出一波流，从而失去了主动权。”邵婷分享道，现代篮球攻防转换速度极快，任何一两个回合的走神，都可能直接导致比分被拉开或翻盘，她鼓励年轻球员，要将“保持全场专注”作为一种习惯和纪律，在日常训练中就刻意模拟高压情境,锻炼自己的心理韧性和持续投入的能力。
邵婷进一步指出，这种注意力的培养，需要球员、教练团队乃至保障体系的共同努力，教练需要在训练中设置复杂多变的场景，挑战球员的应对极限；球员自身则要养成善于思考、时刻准备的习惯，不能仅仅被动执行；而体能师、心理辅导师等也应提供专业支持,帮助球员在生理和心理上都能适应长时间的高强度专注要求。
在场聆听的年轻球员们纷纷表示，邵婷的分享切中要害，令人受益匪浅，一位来自青年队的后卫表示：“婷姐提到的那种在疲劳期还能保持防守位置感和进攻选择清醒的状态，正是我们最需要磨练的，这比单纯练一个投篮动作更难，但确实决定了比赛天花板。”
随着中国篮球持续深化体教融合，推进青训体系建设，邵婷对新生代球员的期许，也反映了行业对人才培养方向的前瞻思考，在拥有出色身体条件和日益精进技术的基础上，强化比赛专注力、提升篮球智商和心理素质，将成为年轻球员从“有潜力”迈向“真正扛起大梁”的必经之路。
邵婷最后总结道，看到年轻一代的快速成长，她对中国篮球的未来充满信心，她相信，只要这批年轻人能够持之以恒，不断打磨技术的同时，格外珍视并刻苦修炼“注意力”这项无形却至关重要的能力，必定能在未来的国内外赛场上创造更加辉煌的成绩，延续和发扬中国女篮敢打硬仗、作风顽强的光荣传统，篮球之路漫长，每一天的专注投入,都将汇聚成赛场上决定胜负的瞬间光芒。
